酵素ドリンクの飲み方のタイミングについて

酵素ドリンクを便秘改善・ダイエット目的で始めました。飲み方のタイミングとして良いのはどの時かを調べてみると、食事の前が1番良いタイミングだと知りました。実際に飲み始めた結果は、酵素ドリンクを食事前に飲むと空腹感が無くなるので、食事の量が減り、一気にたくさん食べることが無くなりました。食物繊維が豊富に含まれているお陰か、お腹が張ることも無くなって、快便にもなったおかげで体重が減ってきたので効果を実感できています。

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